ilmu tambahan ala pak cen: rpppancak silat sma 5

RENCANA PELAKSANAAN PEMBELAJARAN

Nama Sekolah : SMA Negeri 5 Banda Aceh

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Olahraga

Kelas/Semester : XI (Ganjil)

Materi Pokok : Pencak Silat

Alokasi waktu : 3 JP

Standar Kompetensi

Mempraktikan berbagai teknik dasar permainan dan olahraga, dan nilai-nilai yang terkandung di dalamnya

.Kompetensi Dasar

Mempraktikkan variasi dan kombinasi teknik dasar salah satu permainan olahraga bela diri lanjutan dengan benar dan lancar serta nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri

Indikator Pencapaian Kompetensi

1. Melakukan kombinasi teknik dasar kuda-kuda dengan benar

2. Melakukan kombinasi teknik dasar langkah dengan benar

3. Melakukan kombinasi teknik dasar pukulan dengan benar

4. Melakukan kombinasi teknik dasar tangkisan dengan benar

. Materi Pembelajaran

Teknikpancak silat

1. Teknik dasar kuda-kuda

2. Teknik dasar langkah
3. Teknik dasar pukulan

4. Teknik dasar tangkisan

Alokasi Waktu Materi

No.	Materi	Waktu
1	Teknik dasar kuda-kuda	15 menit
2	Teknik dasar langkah	15 menit
3	Teknik dasar pukulan	15 menit
4	Teknik dasar tangkisan	15 menit

Metode Pembelajaran

No.	Materi	Metode
1	Teknik dasar kuda-kuda	Demonstrasi dan penugasan
2	Teknik dasar langkah	Demonstrasi dan penugasan
3	Teknik dasar pukulan	Demonstrasi dan penugasan
4	Teknik dasar tangkisan	Demonstrasi dan penugasan

Kegiatan Pembelajaran

Pendahuluan (10 Menit)

Preparasi/persiapan

Siswa di bariskan

Mengabsen siswa

Pemanasan dan berdoa

Apresiasi tidak ada

Motivasi

Menjelaskan manfaat dari bela diri pencat silat

Inti Pembelajaran (70 Menit)

a. Eksplorasi (10 Menit)

Dalam kegiatan eksplorasi, guru:

1. Mempraktekkan teknik dasar kuda-kuda depan, belakang, samping dan tengah

2. Mempraktekkan teknik asar langkah segaris, tegak lurus dan langkah serong

3. Mempraktekkan teknik dasar pukulan atas, bawah, depan dan samping

4. Mempraktekkan teknik dasar tangkisan tangkisan satu tangan, tangkisan siku, tangkisan dua lengan dan tangkisan kaki

b. Elaborasi (60 Menit)

Dalam kegiatan elaborasi, guru:

 Strategi pelaksanaan dengan menggunakan model penugasan

1. Siswa melakukan teknik dasar kuda-kuda depan, belakang, samping dan tengah

2. Siswa melakukan teknik asar langkah segaris, tegak lurus dan langkah serong

3. Siswa melakukan teknik dasar pukulan atas, bawah, depan dan samping

4. Siswa melakukan teknik dasar tangkisan tangkisan satu tangan, tangkisan siku, tangkisan dua lengan dan tangkisan kaki

c. Konfirmasi (10 Menit)

Guru dan peserta didik membuat kesimpulan dari seluruh proses pembelajaran yang telah selesai

Guru membuat penilaian terhadap keberhasilan proses pembelajaran secara transparan

Guru dan peserta didik melakukan refleksi apa yang telah dicapai dan belum dicapai sesuai dengan tujuan yang ditetapkan

Penutup Pembelajaran (10 Menit)

Motivasi

Memberikan Pujian kepada siswa yang sudah memahami materi dan dorongan kepada siswa yang belum memahami materi

Preparasi

Memberikan kesempatan untuk bertanya

Memberi rangkuman

Memberi penjelasan singkat tentang materi

Siswa melakukan pendinginan

Berdoa

Penilaian Pembelajaran

Penilaian dilaksanakan selama proses dan sesudah pembelajaran

Indikator Pencapaian Kompetensi	Penilaian
Indikator Pencapaian Kompetensi	Teknik	Bentuk Instrumen	Contoh Instrumen
Aspek Psikomotor  Melakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan benar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkis) Aspek Kognitif  Mengetahui bentuk –bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar, gerak langkah, kuda-kuda, pukulan dan tangkis Aspek Afektif  Dapat bekerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri	Tes praktik (Kinerja) Tes tertulis Tes observasi	Tes Contoh Kinerja Pilihan ganda/uraian singkat Lembar observasi	Lakukan variasi dan kombinasi teknik dasar dengan benar (kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkis) dan sambung Sebutkan bentuk –bentuk variasi dan kombinasi teknik dasar, gerak langkah, kuda-kuda, pukulan dan tangkis Kerjasama dengan teman dalam kelompok, keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri

Teknik penilaian:

- Tes unjuk kerja (psikomotor):

Lakukan koordinasi teknik dasar kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkisan

Keterangan:

Berikan penilaian terhadap kualitas unjuk kerja peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai = ----------------------------------------- X 100

Jumlah skor maksimal

- Pengamatan sikap (afeksi):

Lakukan koordinasi teknik dasar kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkisan nilai dengan menekankan pada nilai keberanian, kejujuran, menghormati lawan dan percaya diri

Keterangan:

Berikan tanda cek ( √ ) pada kolom yang sudah disediakan, setiap peserta ujian menunjukkan atau menampilkan perilaku yang diharapkan. Tiap perilaku yang di cek ( √ ) memdapat nilai 1

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai = ----------------------------------------- X 100

Jumlah skor maksimal

- Kuis/embedded test (kognisi):

Jawab secara lisan atau peragakan dengan baik, pertanyaan-pertanyaan mengenai konsep gerak dalam teknik dasar kuda-kuda, langkah, pukulan dan tangkisan

Keterangan:

Berikan penilaian terhadap kualitas jawaban peserta ujian, dengan rentang nilai antara 1 sampai dengan 4

Jumlah skor yang diperoleh

Nilai = ----------------------------------------- X 100

Jumlah skor maksimal

Nilai akhir yang diperoleh siswa =

Nilai tes unjuk kerja + nilai observasi + nilai kuis

2. Rubrik Penilaian

RUBRIK PENILAIAN

UNJUK KERJA TEKNIK DASAR PENCAK SILAT

Aspek Yang Dinilai	Kualitas Gerak
Aspek Yang Dinilai	1	2	3	4
1. Variasi dan kombinasi gerakan kuda-kuda dan langkah seirama (tidak terputus) 2. Variasi dan kombinasi gerakan pukulan dan tangkisan tidak terputus
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 100

RUBRIK PENILAIAN

PERILAKU DALAM PENCAK SILAT

PERILAKU YANG DIHARAPKAN	CEK (√ )
1. Berani (tidak ragu-ragu saat melakukan serangan/tangkisan)
2. Jujur (mengakui keunggulan lawan )
3. Menghormati lawan (tidak melukai/mecelakakan lawan )
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 100

RUBRIK PENILAIAN

PEMAHAMAN KONSEP PENCAK SILAT

Pertanyaan yang diajukan	Kualitas Jawaban
Pertanyaan yang diajukan	1	2	3	4
1. Bagaimana posisi lutut saat melakukan kuda-kuda depan ? 2. Bagaimana posisi gerakan lengan yang benar pada saat melakukan tangkisan lengan ke arah luar ? 3. Bagaimana posisi badan yang benar pada saat melakukan kuda-kuda ?
JUMLAH
JUMLAH SKOR MAKSIMAL: 100

11. Sumber Belajar

Ruang terbuka yang datar dan aman
Buku teks
Buku referensi, , Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan Kelas X,
Lembar Kerja Proses Belajar, Roji, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan